# Упражнения

читать 3 мин.
0 18

В статье представлены 5 эффективных упражнений от Майи Файнс, которые помогут победить страх. Упражнения включают в себя использование звука, дыхательных техник, бокса и постукивания. Каждое упражнение описано подробно и снабжено инструкциями по выполнению.

Перепост
Прочитать полностью